민물 장어 유명한 지역 및 영양소와 효능, 바다 장어와 차이점

민물장어는 신선한 산지와 깔끔한 손질에서 가치가 결정됩니다. 대표 지역으로는 섬진강(광양·하동)과 창원, 고창, 남한강·북한강, 그리고 부산·경기 인근의 다양한 장어…

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2025-10-25

빙글빙글 어지러운 이석증 증상 및 재발 원인과 도움되는 음식

이석증(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)은 귀 안의 작은 칼슘 결정체인 이석(耳石)이 제자리에서 떨어져 귓속의 평형기관인 반고리관 내로 들어가면서…

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2025-10-06

우리가 일상생활에서 건강을 유지하고 면역력을 향상시키기 위해 자주 먹는 오메가3에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3 지방산이란? 오메가3 지방산은 인체에 꼭…

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2025-07-13

평소 오메가3를 꾸준히 먹어오고 있다. 제대로 알고 먹는 것과 남들이 오메가3 영양제를 먹으니 나도 먹어야지하고 먹는 것과는 분명…

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2023-03-18