목차 숨기기 1) 고혈압 예방에 이로운 음식 2) 혈압을 낮추는 영양소 3) 고혈압에 좋은 생선과 해산물은? 4) 고혈압에 좋은 견과류는? 우리가 일상 생활하면서 혈관의 중요성은 강조해도 지나치지 않을 사항으로, 내 건강을 챙겨야 한다는 생각으로 고혈압을 예방하는 데 도움을 주는 음식들에 대해서 정리합니다. 대부분 일상에서 쉽게 구할 수 있는 음식 또는 식재료들이 고혈압에 좋은 음식이 됩니다. … 고혈압 예방에 도움을 주는 과일·채소, 생선·해산물, 견과류는? 계속 읽기